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Tag: ceci

UMUS o salsa a base di CECI

UMUS o salsa a base di CECI Utilizzare l’umus spalmato nel panino, nella piadina, nei tostini di pane, nei creker. Ingredienti Ceci cotti 250 gr Il succo di mezzo limone Salsa Taina o salsa a base di semi di sesamo tritati, un cucchiaio Olio un cucchiaio Sale un pizzico Cumino in polvere un cucchiaio Aglio mezzo spicchio Preparazione Scolare i ceci, sciacquarli e versarli nel bicchiere del robot aggiungere la salsa taina, il succo di limone, l’aglio, il sale, il cumino e tre cubetti di ghiaccio e frullare. Se si vuole una cremosità più fine aggiungere...

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Insalata di ceci neri

Insalata di ceci neri Un piatto completo, fresco, leggero e veloce da preparare. Ideale per chi segue una dieta ipocalorica e con pochi grassi. Ingredienti 400 gr di ceci neri cotti “Terrediramursura” 200 gr di ceci crudi “Terrediramursura” (tenere a bagno per 24 ore, cambiare l’acqua ogni dodici ore quindi scolati e cuocerli in pentola a pressione per 40 minuti e salarli a fine cottura) 250 gr di rucola 100 gr di cipolla di tropea 60 gr di olio 20 gr di limone o aceto 10 gr di sale Qualche fogliolina di basilico Preparazione Lavare la rucola e farla...

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